 |
Om aromaterapi
Vad är aromaterapi?
Människans kropp är en mångsidig, självläkande mekanism. Under rätta
förhållanden, kan den på egen hand läka från de flesta allvarliga skador och
infektioner. Aromaterapi (användning av arom som ett terapeutiskt verktyg) är en
metod för att hjälpa kroppen att hela sig själv och som kan administreras på flera
olika sätt:
- genom utvärtes bruk direkt på huden (vi rekommenderar att man går varsamt
fram och rådfrågar en fackman innan man påbörjar egna försök eftersom vissa
oljor kan vara skadliga om de appliceras outspädda på huden)
- som invärtes medicin (vi rekommenderar att man rådfrågar en fackman inom
aromaterapi eller medicin, innan man påbörjar egna försök eftersom vissa oljor
kan vara skadliga om de sväljs)
- genom användning i mat (se ovanstående försiktighetsåtgärder)
- som del av en massage eller i bad & dusch
- via diffusion (användning som rumsdoft)
Aromaterapins läkande kvaliteter uppnås delvis genom användning av aromatiska
oljornas fysiska egenskaper och delvis genom den stimulans de har på känslolivet. I
många fall kan de läkande effekterna vara flera och komplexa. Exempelvis kan
lavendelolja användas för behandling av hudinfektioner. Detta kommer att ge en
direkt farmakologisk effekt, genom att döda angripande organismer, liksom
eventuellt främja cellproduktionen för att området ska läka. Eftersom doften är så
behaglig, kommer den emellertid även att påverka hjärnans känslocentra. Beroende
på individen, kan hjärnan därefter sätta igång immunstimulerande aktivitet som
bidrar till oljans samlade läkningsprocess.
När eteriska oljor används, bör du reflektera över om deras effekter uppnås genom
psykologiska eller fysiologiska mekanismer eller en kombination av de två.
Vissa eteriska oljor kan ha starka effekter på hjärnan. Vad som utlöser detta beror
på hur det olfaktoriska systemet (nerverna som kontrollerar vårt luktsinne)
förnimmer doften.
Vårt luktsinne spelar en viktig roll i samband med fysiologiska processer i kroppen
och dessa fysiska reaktioner kan vara akuta och bestående. Exempelvis har doften
av mat en stark effekt på vårt magtarmsystem. Vissa lukter har till och med
förmåga att orsaka kräkningar - en tydlig fysiologisk reaktion utlöst genom en
känslomässig händelse, dvs. sinnets reaktion på en särskild lukt.
Vissa forskare anser att orsaken till att kvinnor som lever eller arbetar nära
varandra tenderar att synkronisera sina menstruationscykler beror på ytterst
små spår av kroppsferomoner som omedvetet registreras av det olfaktoriska
systemet, vilket i sin tur sätter igång fysiologiska processer i kroppen. Forskare har
även funnit förändringar i hjärnvågor under sömn orsakade av att man
introducerat doft.
Lukt kan även ha stark inverkan på minnesförmågan. Hjärnans känslocentra
verkar ha förmåga att lagra minnen, oberoende av resten av hjärnan, och till följd
därav, har de flesta människor upplevt en särskild lukt som väcker avlägsna
minnen, oavsett om de är bra eller dåliga. Detta visar aromaterapins möjlighet till att
bistå människor med hjärnskada eller minnesförlust att finna nyckeln till
upplevelser i det förgångna eller återskapa sådana som gått förlorade.
På grund av den inverkan aromaterapi har på det olfaktoriska systemet, kan
aromaterapi, i högre grad än andra behandlingsformer, utlösa placeboeffekten i
kroppen. Placeboeffekten är den starkaste läkningsmekanism som finns inbyggd i
kroppen. Den är så stark att den kan göra det möjligt för kroppen att på egen hand
läka från allvarliga sjukdomar. Tyvärr finns det inom medicin en tendens att
avfärda placeboeffekten, snarare än att erkänna den som vår mest betydelsefulla
läkningsmekanism.
Invärtes bruk av eteriska oljor
De flesta rena eteriska oljor är godkända smakämnen i livsmedel. När de används i
rätt mängd, borde deras tillskott i mat och dryck följaktligen inte orsaka problem,
inte heller när de intas oralt som en medicin. De flesta eteriska oljor som tas för
invärtes bruk, renas via lungor och njurar och kan därför vara ytterst användbara
som steriliseringsmedel för lungsystem och urinvägar. När de passerar genom
blodomloppet till levern kan de emellertid genomgå kemiska förändringar vilka kan
variera avsevärt och slutligen skada levern. Särskilda problem kan inträffa om
oljorna inte är 100 % rena och organiska, där så är möjligt, i och med att de kan
vara förorenade med cancerframkallande lösningsmedel. Använd bara oljor för
invärtes bruk när du är säker på deras renhetsgrad.
Aromaterapi och massage
De fysiska effekterna av endast massage är kända för att vara välgörande. Massage
kan förändra nivåerna av endorfiner och hormoner. Den kan förebygga
muskelspasmer, hjälpa till att förbättra blodcirkulationen och öka kroppens
energiflöden ungefär på samma sätt som akupunktur. När den kombineras med
eteriska oljor, kan effekten bli ännu större. Eteriska oljor hjälper till att öka värmen
i de yttre hudlagren vilket är ovärderligt när man behandlar ledsmärtor, stela
muskler och dålig cirkulation – och då ska man även komma ihåg doftens
ovannämnda starka effekt på hjärnan.
Aromaterapi och diffusion
Det finns allt mer forskning som visar att betydande volymer av eteriska oljor
utspridda i luften, absorberas i blodomloppet via andningsorganen. Detta ger ett
dubbelt resultat av en farmakologisk effekt, genom absorption av aromatiska
kemikalier via andningsorganen (vilket kan ha starka antiinflammatoriska och
antibakteriella effekter), förenat med en känslomässig reaktion i hjärnan via det
olfaktoriska systemet.
Olika typer av aromaterapi
Estetisk
Användning av eteriska oljor vid kosmetiska behandlingar. Denna
terapi behandlar olika hudtyper och dermatologiska besvär.
Holistisk
Är en kombination av andlig, psykologisk och medicinsk aromaterapi,
som tar samtliga faktorer i beaktande vilka bidrar till ohälsa eller
olust. Den har för avsikt att angripa orsaken till sjukdom eller
obalans liksom att behandla symtom. Eteriska oljors terapeutiska
verkan ligger i deras förmåga att balansera och reglera
kroppsfunktioner för att hjälpa kroppen att på egen hand läka.
Medicinsk
Aromaterapi som en medicinsk behandling är mycket mer än bara
behandling av symtom. Exempelvis kan eteriska oljor användas för
att uppnå en fysisk effekt (eventuellt antibakteriell) men eftersom de
doftar underbart, kan detta utlösa en indirekt effekt på
immunsystemet genom att förbättra känslan av egenvärde och
genom den lugnande förmågan därav.
Andlig
Avser användning av eteriska oljor för att råda bot på obalanserade
psykologisk känslor.